最初からなんでも上手くやろうと思っても苦しいだけですよね。
やはり￥コアリズムも始めたばかりではリズムにあわせるだけでも大変です。なので最初の2〜3日
は軽く身体を動かす程度にとどめておくのがよいかと思いますよ。
コアリズムを始めた最初は、こんな大変なこと絶対出来ないと思いました。
とにかく身体がついてきませんでした。コアリズムを購入された人は本当にこんなことが出来るの
かと、自分の根性ないことを棚にあげて疑いたくなりました。
これは、やはりこのDVDのインストラクターだからできるんだと、踊り(もがき)ながら思ったもの
です。しかし、3日過ぎたころには、無理なく自然と身体が動かせられます。
そうすると少しずつ身体を動かすことが楽しくなります。ヘルプ機能やバックビュー機能が本当
に重宝していますので、おかげで楽しく踊ることができるので感謝しています。
当たり前かもしれませんが、コアリズムを始めて1週間〜2週間程度では、目に見えて腰まわりが
細くなることはないと思います。こればかりは個人差があるのでなんともいえません。
しかし、血行が良くなったせいか脂肪はやわらかくなったような気がします。
ですので、これから徐々に絞れることを期待しています。やはり本当にやせたいのならコアリズム
などのようなエクセサイズで実際に運動しながらやせるのが一番だと思います。終わった後の爽快
感はたまりませんが、ここでビールを飲んでしまったら意味ないんですよね。ガマンガマン。
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posted by ダイエット方法とダイエットフード at 12:04
| コアリズム
